
Was tun gegen Schuppen
Schuppen sind nicht nur lästig, sondern oft auch ein Hinweis auf Probleme der Kopfhaut. Sie können durch verschiedene Faktoren entstehen – von trockener Haut bis hin zu einer Überproduktion von Talg. Doch die gute Nachricht ist: Mit der richtigen Pflege kannst du der Entstehung von Schuppen effektiv entgegenwirken. In diesem Beitrag erfährst du, wie du mit natürlichen Mitteln und einem sanften, veganen Shampoo deiner Kopfhaut etwas Gutes tun kannst.
Ursachen für trockene Kopfhaut und Schuppen
Bevor du Schuppen effektiv bekämpfen kannst, ist es erstmal wichtig, ihre Ursache zu kennen. Es gibt zwei Hauptarten von Schuppen:
Trockene Schuppen
Sie entstehen oft durch eine gereizte, feuchtigkeitsarme Kopfhaut. Sie sind klein, weiß und rieseln wie feiner Staub auf die Schultern. Ursachen sind häufig trockene Heizungsluft, zu heißes Duschen oder aggressive Pflegeprodukte.
Fettige Schuppen
Sie sind größer, haften am Haar und entstehen durch eine Überproduktion von Talg. Hier spielen oft Pilze wie Malassezia eine Rolle, die sich von überschüssigem Hautfett ernähren.
Die häufigste Ursache für Schuppen ist eine trockene Kopfhaut. Sie kann spannen, jucken und durch kleine, trockene Hautschüppchen sichtbar werden. Doch mit der richtigen Pflege kannst du deine Kopfhaut wieder ins Gleichgewicht bringen.
Natürliche Pflege für trockene Kopfhaut
Die Natur bietet zahlreiche Mittel, um trockene Kopfhaut zu beruhigen und Schuppen zu reduzieren.
Apfelessig
Eine Mischung aus Wasser und Apfelessig wirkt antibakteriell und hilft dir, die Feuchtigkeit deiner Kopfhaut zu regulieren. Einfach nach der Haarwäsche auf die Kopfhaut sprühen und nach ein paar Minuten Einwirkzeit ausspülen.
Kokosöl
Kokosöl spendet Feuchtigkeit und hat eine beruhigende Wirkung auf deine Kopfhaut. Vor dem Haarewaschen sanft in die Kopfhaut einmassieren, 20 Minuten einwirken lassen und dann mit einem milden Shampoo gründlich auswaschen.
Aloe Vera
Die Gel-Pflanze Aloe ist ein wahrer Alleskönner für Haut und Haar. Sie wirkt entzündungshemmend und spendet Feuchtigkeit. Einfach Aloe Vera Gel in die Kopfhaut einmassieren und nach einer Einwirkzeit von 15 Minuten ausspülen.
Kopfhautmassagen
Eine sanfte Kopfhautmassage mit den Fingerspitzen fördert die Durchblutung und hilft der Haut, sich selbst zu regenerieren.
Eine ausgewogene Ernährung kann ebenfalls einen großen Einfluss auf die Gesundheit der Kopfhaut haben. Besonders wichtig sind Omega-3-Fettsäuren, Zink und Eisen sowie B-Vitamine wie beispielsweise Biotin. Vermeide hingegen zu viel Zucker und industriell verarbeitete Lebensmittel, da sie Entzündungen begünstigen und die Kopfhaut reizen können.
Das richtige Shampoo gegen Schuppen
Die meisten konventionellen Shampoos basieren auf chemischen Inhaltsstoffen und enthalten aggressive Substanzen, welche die Kopfhaut zusätzlich austrocknen und das Problem auf lange Sicht verschlimmern können. Besonders wichtig ist es bei der Auswahl deines Shampoos auf Silikone, Mineralöle, Parabene und synthetische Duftstoffe zu verzichten, da sie die Kopfhaut weiter belasten.
Stattdessen solltest du zu sanften, natürlichen Pflegeprodukten greifen, die Feuchtigkeit spenden, beruhigend wirken und das natürliche Gleichgewicht der Kopfhaut verbessern. Die natürlichen Shampoos von Botanic Switzerland sind ideal für die Verwendung bei empfindlicher Kopfhaut geeignet und helfen dir, Schuppen sanft zu reduzieren – ganz ohne aggressive Inhaltsstoffe. Außerdem sind alle Shampoos von Botanic Switzerland vegan, frei von Tierversuchen und werden mit viel Liebe für dich in der Schweiz hergestellt.